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如何降低吸烟带来的危害?

如何降低吸烟带来的危害?现代社会的生活节奏比较快,所以生活压力也会比较大,此时很多人就会通过抽烟的方式来进行解压,但是经常抽烟会对人体的脏腑器官造成很大的损害,严重时可能还会引发癌变,所以建议大家在生活中尽量能远离香烟。
 
如何降低吸烟带来的危害?

如何降低吸烟带来的危害?

1,烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多。

2,湿烟不要抽,致癌机率加倍。

3,大家要记住,我们在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽,这样会使得有害物质充分燃烧的。

4,尽量抽混合烟不要抽烤烟,制作越简单有害物质越少。

5,抽烟后多喝水,有助排毒。

6,选择一个烟具,塑料过滤烟嘴也不错,有条件的可买银制的过滤嘴,银本身解毒,效果会更好,水烟袋能将一氧化碳短期过水,尼古丁又可部分溶入水中,毒害就会更少。

7,新拆开的烟我们要把它放一会儿再抽,因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂,粘合剂和卷烟包装材料,这些东西会以每分钟2500支到10000支的速度完全封闭在烟盒里面。所以,我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发,大概三四分钟之后再吸烟,这样会很好的减低吸烟的危害的。

8,在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟,焦油是香烟中危害人体健康,导致人体癌变的主要物质,而且不容易被人体排出。

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